Dat lege gevoel
Dat lege gevoel …. waarvan jij weet dat het er is. Ik stopte onderweg huilde en huilde, maar het was goed. We, ik in ieder geval, probeer dat lege gevoel zo snel als mogelijk weg te duwen. Ik doe dat...
Lees meerVergeving is de hoop op een beter verleden opgeven
Mijn angst zal ik onder ogen zien, tot me door laten dringen. Het is de angst voor de angst die me vasthoudt in de angst. Mijn behoefte aan controle, het plannen maken moet die angst bestrijden, maar zo het lukt...
Lees meerBreak Free
Break Free, in de video is te zien hoe een man weemoedig op zijn bed in het rusthuis zit. Hij eet, slaapt, en leeft op afstompende, automatische piloot. Dan ziet hij een jongeman joggen op straat, wat hem weer naar...
Lees meer
Mindful in 5 minuten
Persoonlijk heb ik het steeds populairder wordende mindful lang afgedaan als ‘new age’. Het sprak mij niet aan en zodoende heb ik er ook weinig bij stil gestaan. Steeds vaker merk ik echter dat ik – als nuchtere Hollander – Lees meer…
Irritante collega’s 3 manieren om daar van af te komen
Je weet niet hoe het komt, maar het zijn altijd weer dezelfde type, irritante collega’s, die jou mateloos irriteren. Voor je het weet hebben ze je stemming voor de rest van de dag verpest. Je kunt niet meer aardig doen, Lees meer…
Contemplatief hardlopen 3-tips om je hoofd leeg te lopen
Contemplatief hardlopen 3-tips, eigenlijk doen de meeste hardlopers (onbewust) het al. Alleen gebruiken ze er andere termen voor zoals “mijn hoofd leeglopen”. Hardlopen gaat over veel meer dan alleen gezond blijven en fit zijn. Het is ook het oefenen van Lees meer…
Regel nummer 6
… alsjeblief! Denk aan regel nummer 6 Twee ministers zitten te vergaderen en terwijl ze in gesprek zijn, komt er ineens een man binnengestormd ongelofelijk boos, hij zwaait met zijn vuisten, luid schreeuwend waardoor hij de conversatie onderbreekt. De eerste Lees meer…
Als dit geen echte vriendschap is
Je hebt maar een half woord nodig, je begrijpt elkaar, je gaat mee in de passie en waanzin van de ander. En ver daaraan voorbij blijf je zorgen voor elkaar. Dit filmfragment illustreert dat op een pakkende wijze. Als dit Lees meer…
Als kreeften dokters hadden zouden ze nooit groeien.
Als kreeften dokters hadden zouden ze nooit groeien. Op een heel beeldende wijze legt Rabbi Abraham Twerski uit hoe we anders naar stress kunnen kijken.
Een koffer vol met tranen en verdriet
Er staat een oude koffer zomaar midden op de straat …… Een ouderwetse koffer met sticker en een rode draad. De koffer zit vol met tranen en verdriet Hij is van iemand die er al zijn hele leven mee liep Lees meer…
Wie ben je ….. als niemand kijkt?
Denk voor jezelf eens na: wie ben je ….. als niemand kijkt? Je eerste reactie is misschien wel om dit bericht weg te klikken, het is ‘te zweverig’ – nu even niet. Maar misschien is het ook wel pijnlijk om Lees meer…
Be the girl on the right
Be the girl on the right. We zijn allemaal geneigd om mee te doen, niet opvallen en aanpassen. Dit is een heel natuurlijk gedrag, de kans om te overleven in een groep is simpel weg groter. Het dubbele er aan Lees meer…
Ik zie iets – Ik vind iets – Ik zeg het je niet
– Ik zie iets … – Ik vind iets … – Ik zég het je niet… – maar ik houd je er wél verantwoordelijk voor!’ Onbewust maken we ons hier vaker schuldig aan dan we denken. Ik zie iets maar……. Lees meer…
